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三牛娱乐平台荔枝水的作用及功效
作者:Admin    发布于:2018/12/07 20:59    文字:【】【】【
  荔枝味甘、酸,性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之成效。在我国,荔枝一直作为一种健脑益智的重要补养果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇,有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明,荔枝含有丰厚的葡萄糖,一般含量多达60%。此外,还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸,尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的基质,可直接影响大脑功用。
 
  荔枝健脑,食用新鲜品和食用干品其效果根本相同。鲜荔枝可直接剥皮食用,而干品一般多与山药、莲子、大枣、粳米一同煲粥食用。荔枝还可配上鸡鸭、飞禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜,如香荔滑鸡珠、荔枝闷乳鸽、荔枝田鸡片等。在荔枝产地常将其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等饮料,也不失为一种方便的食法。但最好的食法,还是每日上午和下午空腹时含上3~4片荔枝干,缓缓咽其汁液,对心悸、健忘有很好的防备和治疗效果。
 
  荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地,种类很多。作为健脑食物用,一般以选用糯米糍、橘味、增城挂绿、妃人美等种类为宜,且要挑选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝。
 
  荔枝性温,食后简单发生火热之证,故一次食用量不行太多。往常每次食用以鲜品10个以内或干品4~5克为宜。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用,荔枝食多若出现牙龈肿痛、腹胀等症状时,可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮,能解除病症。
 
  荔枝养分保健功用
 
  ①弥补能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰厚的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有弥补能量、增加养分的效果。研究证明,荔枝对大脑组织有补养效果,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
 
  ②增强免疫功用。荔枝肉含丰厚的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功用,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补
 
  ③降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的效果,对糖尿病患者非常适合。
 
  ④消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的补养效果外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
 
  ⑤止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
 
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